不眠症は、生活をしていく中で人間に大きな影響を与える病気です。三大欲求の中の一つである睡眠は生きていくのに欠か …
元々あれこれ気になり寝付きが悪かった私を一変させたのは、意外にも就寝ちょっと前の室内運動でした。適度な運動を就 …
質の良い睡眠をとるには、やっぱり環境が大切。 できれば物音がしない静かな部屋でゆったりとした気分で眠りにつくの …
28歳・男性・会社員 27歳の時に今の会社に転職しました。工場勤務で失敗すれば即解雇といった内容でした。 失敗 …
漠然とした不安や焦燥感で心臓が高鳴り、夜も落ち着いて眠れないケースってありませんか?心配性・不安症の人間にとっ …
私自身、不眠症でかなり悩んだ経験があり、未だに完全にはよくなっていませんが、それでも薬を飲んでいた時期を考える …
PAGE TOP